Oso Trava Podcast
Soy Oso Trava. Creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo y si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks. Una Persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.
Oso Trava Podcast
NATHALY MARCUS en Gana tu Mañana 2026
•
Oso Trava
Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional, nos comparte los 6 pilares fundamentales para optimizar tu salud, energía y longevidad. Desde suplementación estratégica hasta hormesis, descubre cómo convertirte en el CEO de tu propia salud.
"La salud no se construye en un consultorio, se construye todos los días con pequeños actos que van sumando esta cadena de bienestar." – Nathaly Marcus
Qué puedes aprender hoy:
- Por qué la proteína es el nutriente más importante para cerebro y músculo
- Cómo entrenar en zona 2 para quemar grasa y activar longevidad
- El poder de la creatina más allá del músculo: claridad mental y energía
- Qué suplementos son realmente esenciales: magnesio, vitamina D y omega 3
- Por qué la incomodidad (frío, calor, ayuno) es clave para ser resiliente
Regístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico https://www.cracks.la/viernes
Claude is AI and can make mistakes.
Please double-check responses.